TALLER/CURSO ACTIVACIÓN DE LA MEMORIA

 

 

 

 

“El auténtico arte de la memoria, es el arte de la atención” Samuel Johnson.

 

Los estudios demuestran que la capacidad de concentración empieza a menguar a partir de los 30 años, pero si entrenamos de forma regular nuestro cerebro, podremos mantenernos mentalmente en forma hasta una edad muy avanzada y conservaremos una memoria excelente, ya que el cerebro puede ejercitarse como un músculo.

 

OBJETIVOS:

  • Proponer actividades tendientes a prevenir el envejecimiento cerebral.
  • Comprender el funcionamiento de la memoria.
  • Redefinir el concepto de memoria en relación con el contexto de vida.
  • Desarrollar estrategias que posibiliten mantener una memoria activa para combatir los olvidos cotidianos.
  • Potenciar la atención y la concentración.

 

CONTENIDOS:

  • ¿Qué es la memoria?
  • Entrenamiento de la memoria ¿cómo y por qué?
  • Recomendaciones.
  • El cerebro, en él radica la memoria:

            - Una red gigantesta.

            - Los hemisferios cerebrales.

            - Los mapas mentales.

  • Fases de la memoria.
  • Tipos de memoria.
  • ¿Por qué olvidamos?
  • Sugerencias para lograr una memoria perfecta.
  • ¿Cómo se aprende mejor?
  • Los olvidos cotidianos.
  • Estrategias para solucionar los olvidos cotidianos.
  • Tipos de olvidos y soluciones:

            - "Olvido de los nombres"

            - "Se me olvida dónde pongo las cosas"

            - "Dejarme las cosas a medias"

            - "Perder el hilo de la conversación"

            - "Olvido lo qué venía a comprar"

            - "Olvido de dar un recado"

            - "En la punta de la lengua"

            - "No sé qué he venido a buscar a esta habitación"

  • Qué hacer para mejorar nuestra memoria. Algunos ejercicios.
  • Bueno para comer, bueno para la memoria.
  • Tangram.

 

BENEFICIOS:

  • Ejercitar el cerebro de forma saludable.
  • Facilitar nuestras relaciones con el entorno.
  • Mejorar la atención y la concentración.
  • Entrenar la memoria visual.
  • Aumentar la memoria a corto plazo.
  • Prevenir enfermedades relacionadas con la memoria.
  • Potenciar la creatividad.

 

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

La activación de la memoria es una habilidad que se puede potenciar en cualquier persona desde niños/as, jóvenes, adultos hasta personas mayores. Por esta razón, los contenidos y dinámicas se adaptarán a las características de los participantes.

Contacto

Jessica Pedrero Gómez: Socióloga, Especializada en Psicología Social, Experta en Coaching Personal y Monitora de Mindfulness y Risoterapia.

Nuria Motis Boix: Trabajadora Social, Especialista en Arteterapia y Creatividad, Máster en Coaching social para la Motivación y los Procesos de Cambio y Monitora de Musicoterapia.

634 55 18 82
615 99 09 27
rietequieretesuperate@hotmail.es